营养

秋季吃什么补肺 1、莲藕 荷莲一身宝，秋藕最补人。入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。…

含钾高的蔬菜有那些？ 含钾高的蔬菜有苋菜、黄豆芽、玉米、韭菜、油麦菜等。 1、苋菜  每100g含钾量577mg 苋菜，原名：苋，别名：雁来红、老少年、老来少、三色苋。原…

孕妇吃什么鱼最好呢 适合孕妇吃的鱼有：鲫鱼、鲤鱼、鳗鱼、青升搭鱼、深海鱼。1、鲫鱼能清热解毒，还蚂漏有通乳的功效。2、鲤鱼能够利尿止咳，还能够安胎、清热、解毒。3、鳗鱼也有养血补血…

全球公认十大补锌的食物 十大补锌的食物分别是什么 1、牡蛎等海产品：海鲜是补锌食品比较集中的品类，特别是贝类，其中牡蛎被誉为世界上锌含量最高的食物。 2、牛肉：很多人喜(xi)欢吃…

胃病吃什么好（碱性食物） 　　胃病适合吃尘蚂的蔬菜 　　胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。那胃病吃什么…

十大壮阳食物是什么 十大壮阳食物有：韭菜、生蚝、人参、核桃、巧克力、红酒、当归、鱼子酱、罗勒、蘑菇与香蕉。 1、韭菜 韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称”起阳…

补脑健脑必吃的十大食物 1、菠菜——富含多种营养素的蔬菜，素来有着营养模范生的美称，其中富含的多种维生素，使其被营养学家堪称是补脑健脑的优质食物。 2、黄豆——富含丰富植物蛋白质的…

白芝麻会上火吗 白芝麻会发胖吗 白芝麻是一种非常有营养的食物，很多人都非常喜(xi)欢吃，并且吃白芝麻对我们的身体是有一定好处的，但有些人会出现上火现象，那么白芝麻会上火吗？白芝麻…

吃货必去的三大城市 吃货必去的三大城市分别是：广州、西安、重庆。 广州：广州人煲汤那是一绝了,想来点养生之旅广州这个地方可不能错过,而且广州人是出了名的爱吃、会吃,来这座城敏姿市寻…

美食文案怎么写吸引人 吸引人的美食文案： 1、这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看蔽巧其它菜，让我眼花缭乱。滚散 2、做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心宏备键…