​全脂牛奶、脱脂牛奶有啥区别?纯牛奶、高钙奶、有机奶、舒化奶…又该如何选择?

夎 (cuò)
兘 (shǐ)
鎽 (fēng)
湁 (chì)
鎶局好虚 (gē)
樿 (shàn)
叞袜告 (wèi , yù)
浜 (bāng)
嬫 (róng)
潈 (cóng , zōng)
璐 (lù)
浣 (huàn)
挎 (kuà , kū)
垜 (duǒ)
涓 (juān)
嶅 (áo)
缑 (gōu)
寮桐燃 (liáo)
蹇 (jiǎn)
冮 (gāng)
就是这些了

1、定义不同。全脂牛奶是指脂肪含量大于3%的牛奶,也是我们常说的普通牛奶。除了脂肪还含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等。脱脂牛奶是把正常的牛奶过滤出一部分脂肪,一般是指脂肪含量低于0.5%的牛奶。还有一种叫低脂牛奶,是指脂肪含量低于1.5%。脂肪含量的多少可以说是全脂牛奶和脱脂牛奶的最大区别。
2、营养成分不一样。脱脂牛奶在脱脂的过香约写沉色程中,不但脱掉脂肪同时维生素的含量也会被过滤掉。这也是脱脂牛奶脱脂后为什么要人工添加维生素的原因。味道也不一样。牛卖如奶香味主要来源与牛奶的脂肪,去掉脂肪的牛奶味道不如全脂牛奶口感浓郁。
3附几向龙交席丝、针对的人群不同。全脂牛奶适合于还在发吵宽育的儿童、青少年及体力和脑力劳动者。全脂牛奶含有磷行工房号且题老费刑脂,磷脂可以促进脑部弱属永挥死坚胡机的发育,提中碰启高脑部的记忆力。脱脂牛奶适合于肥胖人群,高血脂、高血压、高血糖的三高人群。

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