导语：出于对水的恐惧，很多人都不敢去尝试游泳，但是炎热的夏季已经到来了，据调查显示，今年的平均气温比去年要高出5摄氏度，在这种温度下游泳是再适合不过了。那么问题来了，学（xi）游泳真的很难吗?初学者如何学（xi）游泳?看完你就知道了。
一、学（xi）游泳真的很难吗？
很多初学者在刚开始接触游泳时都会出现这个问题，其实学（xi）游泳并不难，但是这需要大家掌握正确的游泳方法，很多人在刚开始学（xi）游泳时会出现不会呼吸、不会划水、蹬水不对、肢体不协调等等现象，所以才认为游泳很难，但是如果大家学会了之后，你就会觉得其实游泳很简单。
二、初学者如何学会游泳？
初学者如何学会游泳?这主要是需要大家找到正确的学（xi）步骤，下面咱们一起来看一看。
1、水性练（xi）
由于游泳很少或者根本就没有游过泳，因此初学者往往对水有些恐惧，这个时候我们可以先进行水性练（xi），这一点和球类运动是相同的，在练（xi）之前，我们首先要进行球性练（xi）。
我们可以先找一处浅水池，比如说水深在120cm左右，这个时候我们进入水中，然后蜷缩身体，双手抱膝，我们就会漂浮起来，因为水的浮力是非常大的。大家可以通过这种方法消除对水的恐惧。
当我们双手抱膝浮上水面之后，大家迅速后仰抱头，身体自然伸直，保持轻松，这个时候大家就会漂浮在水面上了。通过这种练（xi），大家能够培养一定水性。
2、呼吸练（xi）
想要学（xi）游泳，首先要学会呼吸，这是我们学会游泳的前提。如何练（xi）呢?首先我们可以深吸一口气，然后把头插入水中练（xi）憋气。其次，我们可以找一个漂浮板，然后把头漏出来，练（xi）吸气、呼吸。呼气时主要在水中进行，当头部出水时气已经基本全部呼出，然后张口吸气，这个时候一定要记住不要用鼻子吸气，以免发生意外。
3、手臂动作练（xi）
在游泳时，手臂动作还是比较简单的，先学（xi）手臂动作也有助于帮助我们积累自信心。在学（xi）过程中，我们可以先趴在漂浮板上，然后将手臂深入水中练（xi）。记住，手臂出水时肘部要抬高，手臂保持放松，当手臂即将入水时，手掌外翻呈45度，斜向插入水中向身体两侧划水，两只手交替进行。
4、腿部动作练（xi）
腿部动作较难一些，在练（xi）过程中，我们可以用手抓住漂浮板，只将腿部露在水面，这个时候我们双腿伸直，正脚背冲着水面，小腿带动大腿下压，用咱们的脚背打水，如果这个时候你看见浪花很大，那么就说明你做对了。练（xi）的时候肌肉一定不要紧绷，同时动作要保持连贯，否则容易引起下沉。
结语：游泳很难吗?相信看了本文之后大家就觉得不难了。那么新手究竟该如何练（xi）游泳呢?其实游泳主要分四个步骤进行练（xi），首先要熟悉水性，其次大家要进行呼吸练（xi），然后再练（xi）手臂、腿部的动作。大家是这样学会游泳的吗?
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