经常做梦好不好呢？
噩梦做多了，意味着什么？
美国杜克大学的研究显示，频繁做噩梦会增加51%的高血压风险、50%的心脏病风险和132%的心梗风险。心血管病、房颤、高血压患者频繁做噩梦要引起重视，可能是疾病发生变化或加重的信号。
低血糖
夜间低血糖是糖友常见症状，一般发生在凌晨1~3时，往往在睡梦中发作，醒来后发现自己有做噩梦、出汗、心悸、手足颤抖等情况。如果早晨起床后总感觉没睡好，或伴有头痛，这时就需要警惕。
睡眠呼吸暂停
睡觉时如果时常出现呼吸暂停等情况，会使人感觉胸闷，从而引起噩梦，由于这个原因做噩梦的人不在少数。
偏头痛
研究发现，偏头痛发作前，患者往往会做一些关于“愤怒”和“攻击”的噩梦。一种理论认为，这是因为偏头痛导致大脑发生了多种变化。
过度焦虑
国际梦研究协会研究发现，失去所爱的人、目睹重大事故等会让人产生抑郁情绪，进而引发噩梦。工作生活压力大导致的紧张情绪、焦虑心情等也是做噩梦的心理原因。
缺少睡眠
缺少睡眠也会影响梦境，尤其是当人们的睡眠被打断再入眠时，容易做噩梦，反过来，做噩梦又会让人越发难以入眠，形成恶性循环。
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