时间过的很快，现在已经步入到10月下旬了，每天的温度低的让人瑟瑟发抖，仿佛生活在冬天，孩子们夸张的将自己的大棉袄都拿出来穿了，做好保暖这个意识非常好，我们只有穿的多才能免受寒气的侵袭，避免着凉感冒，这样自己的身体才会越来越健康。坚持运动的孩子们这时候也千万不要放弃，因为运动是可以给身体带来热量的，时间久了，还会得到一个苗条的身材和健康的体质。
今天介绍的这道菜就是红烧大虾，不仅美味营养孩子爱吃，而且可以帮助孩子长高个，促进大脑发育，身体强壮生病少!
大虾是孩子非常爱吃的食物，可以有效帮助孩子提升免疫力，身体素质更高，不容易生病，对于常见的发烧感冒都有非常好的预防作用。大虾中的营养物质是非常丰富的，能促进孩子大脑发育，增长智力，变得更加聪明，学（xi）起来更加轻松，成绩更优异。
女性如果产后发现自己乳汁少或者没有乳汁，那么可以吃点大虾，能有效增加乳汁的分泌。方法：鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，能够起到非常好的催乳作用。体弱多病或者大病恢复的时期，经常吃点大虾能有效增强体质，帮助身体恢复如初。
大虾中含有丰富的镁元素，镁对人体心脏活动有非常好的调节作用，可以对心脑血管起到非常好的保护作用，减少人体血液中胆固醇，降低患上动脉硬化，高血压的风险。日本的相关研究发现，大虾中含有丰富的虾青素有助于消除“时差症”。
温度在逐渐下降，我们的保暖意识越来越强烈，每天上学路上戴好口罩，裹好大衣，保持一个健康的身体才能高效学（xi）！
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