荷叶茶5天瘦十斤(干荷叶茶与什么搭配减肥效果好)
荷叶，是很多中医推荐的减肥佳品，对于顽固性肥胖有瘦身奇效，很多减肥达人都是它的受益者，山楂，开胃助消化，排毒通便，两者结合，降血脂、清肠毒、降体重全包了，当然还能美白嫩肤变年轻哦，赶紧学起来吧！荷叶山楂减肥茶减肥原理：荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等其它抗有丝分裂作用的碱性成分。中医认为，山楂具有消积化滞、活血化淤等瘦身功效。山楂片含多种维生素、山楂酸、苹果酸等，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。荷叶山楂减肥茶制作方法：做法一材料：干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。做法二材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。这两种制作方法都很简单，想减肥就不能怕麻烦，自己动手制作吧，既健康又瘦身，一举多得呢。想要了解更多减肥方法，请+V信：mm891512，分享更多减肥知识，帮你轻松瘦身。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。聚才发仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 tenspace2022@163.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。 本文链接：https://www.jucaifa.com/post/37340.html
