脸部过敏和瘙痒是一种常见的皮肤问题，它可能由许多原因引起，例如环境因素、食物过敏或接触某些化学品等。我建议你及时采取以下几个措施来改善这种情况。
首先，当你的脸部出现瘙痒的时候，尽可能避免用手抓痒，因为这可能会导致感染或加剧炎症。你可以尝试用纯净的凉水或毛巾敷在脸上，以缓解症状。
其次，检查自己所用的护肤品，是否与面部皮肤类型相符，是否含有过多的化学成分，如酒精等。在选择护肤品时，建议选择洁面乳、保湿霜等产品，避免使用带颗粒的磨砂膏等刺激性的产品。
再者，注意饮食健康，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、瓜果、蔬菜等，以帮助减轻过敏反应。
在以上措施不够有效的情况下，建议及时就医，咨（zi）询专业医生以获得最好的治疗建议。
最后，请记住，当你的皮肤面临瘙痒和不适的问题时，不要擅自进行自己的诊断和治疗，这可能会加重症状。希望我的建议能够对你有所帮助。
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