在美国的传统上，人们将死亡和幸福划等号。
美国心理学家说，人类的死亡不仅仅是自然和医学意义上的死亡——也是一种精神或心理方面的死亡。
然而，科学告诉我们，对于某些人来说，这样做可能还不够。即使你认为自己已经足够幸福，这10种最幸福的方法仍然可能让你变得更幸福、更健康或更快乐。
一、停止谈论“死亡”
你是否已经忘记了生命中重要的事情？
如果没有，请试着让它永远不会发生。
根据美国国立卫生研究院（NIH）2014年发表的一项研究，人们对死亡的感觉可能与健康状况、家庭成员和社会支持程度等因素有关。
研究人员说，人们会认为死是一个令人不快的事情；但是从长远来看，这种看法可能会导致消极情绪。
而积极的应对方式则有助于减轻这一负面情绪带来的压力。
二、将“幸福”的概念缩小到生活中最重要的事情
在《心理学杂志》上发表的一项研究中，对336名研究对象进行了访谈，询问他们是否会为了一件自己不喜(xi)欢，但又很重要的事情而努力工作。
研究人员发现，只有三分之一的人说他们会努力去做这件事，只有五分之一的人说他们会努力做这件事。
而那些说没有什么关系或事情不重要就不动心思的人更可能感到沮丧或抑郁。
这种情况被称为“目标导向”（targeted）：它强调了我们的目标——完成一项任务。
研究发现，在这种情况下，人们更容易感到满足和幸福——这是因为人们做了更重要的事情。
三、对自己最好的爱是接受自己
对自己的不接纳是人类生存的最大敌人之一。
你可能会担心人们会通过贬低你来削弱他们自己，但更重要的是，他们会通过贬低你而削弱你。
美国宾夕法尼亚大学的一项研究发现，当一个人不接受自己时：
它不仅导致沮丧、焦虑、抑郁和愤怒，而且还会对人在现实中的表现产生负面影响。
四、最幸福的死法有哪些
有很多方法可以使你的生活更加幸福。
在英国，人们把幸福归功于运动；而在美国一些人则相信，工作之余做做#按#摩#，这是个不错的主意。
另外还有一种方法，也能使人们感到幸福——那就是吃甜食。
当被问及为什么他们会感到如此“甜蜜”时，美国人给出的答案是“因为它很好吃”。
如果你想知道你究竟为什么会觉得“甜蜜”？
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。聚才发仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 tenspace2022@163.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。 本文链接：https://www.jucaifa.com/post/3962.html
