夏天空调温度多少合适(夏天晚上睡觉室内空调最佳温度)
晚上睡觉的最佳温度是多少？夏天开着空调睡觉的最佳温度是多少？26不是最佳温度，给个参考。
王澍的火在肆虐，血压在升高，差点晕倒。
王大爷的儿子和媳妇上周刚结婚，正式进入同居生活。但是这次同居一点都不顺利。两个人因为“才结婚一周，就闹离婚，你们现在的年轻人啊，真是胡闹！”.吵了无数次架
莉莉的媳妇觉得晚上在空调开多少度合适睡觉最舒服最省力，而且不容易感冒。然而，我的儿子肖伟觉得把空调开到20最舒服。每天他一意孤行把空调开到20，莉莉经常半夜被冻醒。
昨天早上，莉莉醒来发现自己的表情有点奇怪。当她照镜子时，发现自己的半张脸已经完全碎了。26吓得她去医院检查。然后他被诊断出患有嘴角、眼睛都往下耸拉着,医生认为这与吹空调有很大关系。
从医院回来后，莉莉不想惯着肖伟，把一切都告诉了面瘫,很快事情就传到了王叔这边。王大爷不懂这个。开空调就是这么一件小事。至于离婚？
生活中，很多人都有自己关于开空调的经历。什么温度最节能“门清”，其中26是最常见的节能温度。这种说法真的靠谱吗？
00-1010其实把空调开到26并不是最节能的，最佳节能温度应该是离婚.空调每调高1，可以节电10%以上，但人体对1的温差一般不会太敏感。
在晚上睡眠的状态下，人体的温度会随着时间的推移而逐渐降低。如果26开着，后半夜经常会觉得特别冷。但如果这个时候温度保持在28，就会很舒服，即使不盖被子也不会感冒，得空调病的风险也会降低。
因为28这种温度会让人觉得热，失去开空调的主要目的，为什么不开呢？我们所说的省电，是指在身体舒适的前提下最大限度的省电，而不是一味的提高温度来省电。
00-1010其实临床上并没有“空调病”这个概念。这是一种民间说法，由于空调使用不当而出现一系列不舒服的疾病。
空调病涉及的范围很广，有些是小病，比如这时候有人会问了，那为什么不开29、30呢？,一般离开空调房就能缓解。一些严重的病例，像莉莉，会因为吹空调而出现嘎嘎叫、四肢僵硬等不适症状。这些都是受凉引起的面神经炎和肌肉关节疾病。
在夏天，一些需要咳嗽、腹泻、身体干燥的人需要特别警惕空调病。这些人都是高危人群。
有人会说，为什么我开空调不盖紧被子就好了？这种做法是行不通的，因为空调带出的冷空气会对长期在空调房工作的人、老人、儿童以及罹患支气管哮喘、慢性支气管炎的患者,造成刺激，一些细菌也会进入人体。只是盖身是“治标不治本”。
00-1010既然使用空调有空调病的风险，这是否意味着夏天使用风扇对身体更好？
总的来说，鼻腔和口腔.
使用风扇时，可以避免人们长时间处于封闭的环境中，还可以预防空调病。但是如果温度非常高
的话，使用风扇就有点不顶用了，吹出来的风也会是热的。此外，吹风扇的时候建议不要对着一个部位吹，最好是摇头循环地吹，且要和人体保持一定的距离。四、夏天使用空调，这6点要注意现在天气越来越热，不待在空调房里感觉整个人都要“蒸发”了一般，在使用空调时，这几件事情一定要注意。首先，空调环境下，建议可以选择保持侧睡，这样可以避免上呼吸道的津液过多散发，口干出现的几率也会降低；其次，部分地区的天气比较潮湿，会感觉室内特别的闷热难受。这种情况下，可以适当地打开除湿功能，先让室内湿度降下来，会让人感觉很凉爽；另外，夏天建议一个月清洗一次空调，定期清洗可以将空调内部的一些螨虫、病原体清洗干净，可预防呼吸道发生感染；再者，建议在空调的出风口下放一盆水，这样做可以让房间内的湿度增加，缓解咽干、口干的症状；第五，不要长时间待在空调房内，在早晨、傍晚天气比较凉爽的时候，建议开窗通风，让室内的空气流通；最后，开空调时建议将窗帘拉上，避免日光直接照射房间，让空调的“效力”下降。空调无疑是现代人夏季“救命稻草”般的存在，但使用空调时一定要注意，不要因为吹空调而让自己患上一些病症，那就得不偿失了。掌握空调的正确使用方法，科学避暑，身体才能更健康。#健康真知计划#：[1] 《开空调前必须知道的20个小窍门，几乎没人知道！》.健康时报.2017-05-25[2] 《夏天到底吹空调好，还是吹风扇好，终于有答案了！》.健康时报.2019-07-26[3] 《【提醒】夏天晚上睡觉空调开26℃？错！最合适的温度是这个》.CCTV生活圈.2020-07-22未经作者允许授权，禁止转载
夏天睡觉开空调多少度合适
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