胡萝卜素是一种抗氧化物,可分解自由基,防止其对细胞造成伤害,故有延缓衰老功效。胡萝卜中的B族维生素和维生素C等营养成分也有抗衰老的作用。从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用,尤其皮肤干燥和粗糙的女性朋友不妨多吃一些胡萝卜。
胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。
健康搭配
胡萝卜和豌豆一起炒,春天多给孩子吃胡萝卜炒豌豆·,视力好了,肝脏更健康,个子还能嗖嗖的长!
胡萝卜炒豌豆,你吃过吗?
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