情绪控制是每个成年人都应该学会的一项能力。但是很多父母都缺乏这项技能。当孩子出现不良行为或问题时,他们往往无法很好地管理自己的情感和脾气,从而对孩子进行惩罚、批评或者打骂等不当处理方式;而有些家长虽然知道如何正确地引导孩子的成长和发展,但却不知道该如何去管理和调控自身的情绪,导致在面对自己孩子的时候也会表现出各种负面情绪来。那么我们究竟要如何才能更好地控制和调节我们的情绪?
首先我们需要了解什么是”情商”。所谓情商就是自我意识(Sense of Self)的控制能力和对他人情绪的感知与把握的能力。它包含三个方面的内容:一是认识自身的情商——对自己有清醒的认识并对自己的优缺点有一个客观的评价。二是认知他人的情商—即能够识别别人的需要以及别人所做出的反应。三是对环境的适应力——也就是人们常说的抗挫折能力强弱的问题。其中第一个因素是最关键的,因为只有充分了解自己才能真正有效地指导和管理自己的孩子。其次我们要明白的是,”情商高的人通常不会乱发脾气”,也就是说一个能很好掌控自己感情的人是不会随便发脾气的!因此当我们想要培养一个孩子的高情商的话就要先让自己成为一个拥有较高情商的父母才行!
下面就让我们一起看看怎样做才会让妈妈的的情绪更稳定吧!
1.保持冷静
如果遇到事情了,一定要沉着应对,不要着急上火,更不要大吵大闹。要知道你的每一次生气发火都是对孩子的伤害。所以无论什么时候都要尽量做到遇事先思考一下再行动。
2.多沟通
和孩子之间要多一些交流,让孩子感受到父母的关心爱护之情。这样不仅能让亲子之间的关系更加亲密和谐,还能帮助孩子在成长的过程中树立起信心,形成乐观开朗的性格特征。同时也能促进家庭关系的和睦发展。当然要注意避免用命令的口吻跟宝宝说话
3.少说多做
对于宝宝的某些错误做法或者是坏（xi）惯要及时指出并且加以纠正,千万不要光说不练!否则很容易让宝宝养成不好的性格特点另外还要注意不能总是要求他按照自己的想法去做事,也要让他适当做一些改变啊!比如平时可以给他安排一些小任务之类的,既能锻炼他的动手实践能力又能提高他的积极性!
4.不包办代替
有的爸爸妈妈觉得小孩子,就应该由大人照顾好就行了,于是就会给孩子买这买那,甚至是帮其穿衣穿鞋等等……其实这种做法是非常错误的!一方面会扼杀小朋友的独立性和主动性,另一方面还可能会影响他们的身体发育的!而且还会让他们变得依赖性强,没有主见,不利于以后的发展!
5.尊重隐私
无论是成人还是小孩都有着自己的私人空间和个人秘密,所以我们千万不能随意翻看人家的日记本或是偷窥对方📱短xin之类的事情发生!还有也不要轻易的去问对方的私隐不然会让彼此的关系变差的
6.及时鼓励
不管是大人也好小朋友也罢,都需要得到来自外界的认可和支持!特别是那些成绩优秀的孩子们更需要家长的支持和肯定这样才能激发他们对学（xi）和生活更大的热情(PS.不过也不能太过夸张!)
7.善于倾听
作为成年人,我们在日常生活中都会经常性的忽略掉周围的一些声音,比如说家人之间的对话什么的……可是孩子们却不一样,他们在生活中经常会受到各种各样的干扰和困扰,这时就需要我们来帮助他们排解这些烦恼喽!这个时候就可以通过耐心听的方式来缓解双方的不快!(Ps.这里说的认真听并不是指你非要一字一句全部听懂不可)
8.积极暗示
如果你发现你家宝贝最近一段时间表现的非常棒,那就赶紧表扬她/他一下吧相信他会越来越棒的!相反如果你的宝贝这段时间表现的很不好的话就赶快安慰下ta呗毕竟谁都不喜(xi)欢被否定!
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