杨奕，自然疗法大师 预防老年痴呆症，试试这个方法
我国65岁以上阿尔茨海默病(阿尔茨海默病)的发病率为5%，每增加10岁就增加5%。也就是说，85岁的人中，每2-3人就有一个阿尔茨海默病患者。案 例如，社区里住着一位中国音乐协会的编辑。他突然患上了老年痴呆症。他不仅不能照顾自己，而且不认识和他住了50多年的妻子和孩子。他的家人和他自己都很痛苦。据妻子介绍，著名交响乐指挥家秋里也患有老年痴呆症，孩子都在国外，很可怜。40岁以后，人一定要多观察脚，年轻人一定要多观察父母的脚，看看有没有痴呆线。如果是这样的话，赶紧把他们脚上的小脑反射区划开。近几年来，我遇到的阿尔茨海默病患者明显比前几年多。很多中年人来找我看病，抱怨父母得了阿尔茨海默病，像个傻孩子，脾气不小，经常胡说八道。做孩子的人哭笑不得，别无选择。有些老人得了老年痴呆症，连家都找不到，做孩子的人满大街找爸爸找妈妈。而且，我发现这种疾病有年轻化的趋势。很多人说这种病没有前兆，总是让家人措手不及。事实上，阿尔茨海默病可以提前发现，并且可以通过做足部反射区来预防和控制。有一年春节，我去哥哥家拜年，他的父母也来了。聊天的时候，我会给他们看病。我看见他公婆的大脚趾旁边有一条棱线，我说:“你要注意，你有阿尔茨海默病的倾向。她很惊讶地说：“我妈妈是老年痴呆症，我有遗传吗？“我说：“你的小脑有问题”，果然，我一摸她大脚趾根部的小脑反射区，她就喊得太疼了。两个脚趾旁边的大脚趾有一条棱线，那就是老年痴呆线。事实上，她脚上的棱线是痴呆线，严重时会形成像茧一样的硬皮。很多女同志会说我穿高跟鞋，男同志说我的皮鞋有点紧。这些都没关系。如果你发现大脚趾根部有这样一个茧，然后触摸你脚下的小脑反射区域，如果疼痛，你应该注意它。这是痴呆症的前兆。40岁以后，你一定要多观察自己的脚，年轻人回家一定要多看看父母的脚。年轻人，如果发现父母脚上有这个棱角，一定要经常回家给他们做。方法很简单，就是在大脚趾根部的小脑干反射区，从脚趾缝出来，用我教你的补泻方法，一天推100次，坚持两个月。即使从现在开始每天做两个月，也比父母痴呆后找不到他强。老年人也可以每天晚上泡脚后搬起脚做100次。不到两个月，这个棱角就消失了，然后你的小脑就被激活了。在这里，我想告诉所有的孩子，孝顺父母必须从观察父母的脚开始。现在每周花点时间摸摸父母的脚，不要等到有一天你在街上找不到他。揉捏小脑干反射区可预防和治疗阿尔茨海默病（杨毅“手病”）杨毅（台湾自然疗法世界协会医学顾问）现场演示的另一种方法是踮起脚尖。目前，中国有2.7亿多人患有心脑血管疾病、中风等疾病。那些长时间不锻炼，久坐如屁股粘在座位上的懒人，脑血管不会晶莹剔透，畅通无阻。治疗心脑血管疾病的最佳方法是提前预防。每个人都害怕中风。今天，我们推荐一个最简单的动作来预防中风痴呆症，降低餐后血糖——踮起脚尖。大脑除了锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动外，还能控制远端的脚和腿肚，说明神经没有 坏，大脑没有停留，刺激远端肌肉运动也会刺激大脑，反馈调节大脑功能，减缓脑血管阻塞，预防中风。如何踮起脚尖？糖尿病患者剧烈运动有时会增加血糖，这是与时俱进的运动性血糖升高。有些人运动后低血糖，这是运动后低血糖的延迟。事实上，慢慢降低血糖的方法是踮起脚尖。不要低估踮起脚尖。这是全身重量的负荷练（xi）。人有多重，踮起脚尖时腿部肌肉有多强壮。经过两年的训练，我们训练组的85岁老人腿脚整齐，血糖和血脂有所改善。他们不再相信药物可以拯救他们的生命。他们相信只有保持良好的身体健康，人们才能长寿。动作非常简单，但他们需要坚持下去。(当然还有其他综合训练，但家里只练踮脚。)83岁以上的老人也可以站在沙发和座位上踮起脚尖，为其他锻炼打好基础。你可以简单地练（xi）踮脚和勾脚。(练（xi）呼吸时，踮起脚尖吸气，脚后跟下降时慢慢呼气，最好慢慢呼气。)每天练（xi）30组，每天练（xi）20组。坚持练（xi）可以减少跌倒，增强老年人步行的信心。我们必须教老年人踮起脚尖和钩脚，不仅锻炼走路的肌肉，而且锻炼大脑来预防痴呆，餐后练（xi）也可以慢慢悄地降低血糖踮起脚尖是最远端的肌肉控制和肌肉力量训练，最简单、最可靠。中老年朋友，为了减缓大脑衰老，请试着动。
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