盐是怎么来的？ 人体需要盐。古代没有盐。古人用什么来补充盐？
人体需要盐，那么古代没有盐，他们用什么来补充盐呢？在当今社会，人和动物每天都会吃一定量的盐。如果是调味品和人体的必需品，盐是人体的必需品 如果你长时间不吃盐，你的身体就会变得虚弱和无精打采。古代没有盐，我们的祖先是如何生活的？首先，盐是什么时候开始使用的？事实上，盐早在商周时期就出现了。当时，人类不知道如何从卤水中提取盐晶体，所以他们只能用盐水来烹饪食物。在商周后期，随着卤水的发展，人们加热并沉淀晶体，从而获得粗盐。到了唐末，人们学会了如何去除粗盐中的杂志，然后提取细盐，也就是说，我们现在吃的盐，那么我们的祖先和原始人如何在没有盐的情况下保持平衡呢？事实上，我们的祖先和原始人摄入盐的方式与动物相似。当时，动物没有盐吃，但动物也需要盐。那么他们是如何摄入盐的呢？事实上，我们看到动物在生活中是如何摄入盐的。有时你会看到很多猫和狗舔他们的头发和爪子，因为动物的尿液和头发也会有一定的盐，所以原始人可能会舔石头，舔自己或在土壤中咀嚼，喝一口泉水，那时人们认为不应该美味，只是觉得可以补充体力，人们不吃盐会变得虚弱吗？盐，化学名称氯化钠，人体含有2万亿钠分子和1万多钾分子，这些微量元素在维持人体细胞的正常功能中发挥着非常重要的作用，所以如果成年人每天摄入超过10克盐，会导致高血压、冠心病等疾病，人类喜(xi)欢它，因为它的钠离子是人类神经系统传递信息的必需品，肌肉收缩也与心脏跳动密切相关。盐能调节人体水分分布的动态平衡，促进新陈代谢，参与胃酸的形成，刺激消化液，促进食欲，保证胃蛋白酶所需的pH值，维持体内pH值的平衡和体液的正常循环。盐的作用不小，但没有人能像它一样低头，高血压患者也不例外，即使你的高血压很严重，医生也不会说你放弃食用盐。最多，少油少盐，那么为什么医生会说减少盐而不是完全消除盐呢？ 嗯，这是因为盐含有大量的微量元素，如钠、钾、钙等。如果长时间不摄入盐分，会影响身体健康。因此，盐少油少，而不是分文不取。低盐摄入会导致体内钠含量低、食欲不振、四肢乏力、头晕等轻微健康问题。严重者还会出现厌食、恶心呕吐、心跳加速、反应减弱等症状。做体力劳动的人对盐的摄入需求会更高，因为当他们工作时，盐会随着汗水和尿液而流失。做体力劳动的人对盐的摄入需求会更高，因为当他们工作时，盐会随着汗水和尿液而流失。 如果盐摄入过多，很容易引起高血压、糖尿病等疾病。因此，盐需要充分补充，尤其是在夏天。天气很热。当你用细小的白色晶状体颗粒（毛孔中蒸发的盐）覆盖你的身体时，你体内的汗水就会干涸。同时，中暑也是这个原因造成的。当然，我们也应该科学摄入盐。成年人每天不超过6克，1-3岁儿童每天不超过2克，4-6岁儿童每天不超过3克，7-10岁儿童每天不超过5克，11岁以上儿童每天不超过5克。现在人们每天吃三餐肉和蔬菜，但不能与盐分离，油炸各种蔬菜需要添加盐，从这里可以看出，原始人、现代人或动物都需要吃盐，身体每天吃盐，今天在这里，你对盐有什么看法？欢迎在下面的评论区评论
古代如何补充盐？ 如何在没有盐的时候补充盐？
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